444 1 633

Yurt dışı aramalar:
+90 212 368 16 00

Sağlıklı Bayram Öğünü Nasıl Olur?


07 Temmuz 2022

Genel Tanıtım


Kahvaltı çok geçe kalmadan yapılabilir ve hafif tercih edilebilir, güne böyle başlandıysa öğle öğünü biraz daha yoğun olabilir ve akşam yine hafif bir öğünle kapanış yapılabilir.
Sabah geç saatlerde ve yoğun bir kahvaltı ile güne başlandıysa hafif bir ara öğün ve erken saatlerde akşam yemeği yemek sağlıklı bir seçim olur.
Kurban eti yenecekse kesilen etin 1 gün dinlendirildikten sonra tüketilmesi ve yağda kızartılmaması haşlama ya da fırında pişirilmesi daha sağlıklıdır.
Tatlı tüketimi için en uygun zaman da akşam üstü saatleridir.
Lokmaların iyice çiğnenip gün içerisinde bol su içilmesine dikkat edilmesi önemlidir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

İlgili Doktorlar


İlgili Birimler


Sizi Arayalım

Ad Soyad

E-mail

Telefon

Konu

Mesaj

Randevu Oluştur

Merkezlerimizden kolayca randevu oluşturabilirsiniz.

YOUTUBE


HABERLER

Tümünü Gör

SOSYAL MEDYA