Aşırı sıcak havalar çocuklarda, sıvı kaybı, yorgunluk, sinirlilik, kramplar ve sıcak çarpmasına neden olabilir. Sıcak havalarda çocuklara bol bol su verilmelidir. Yalnızca anne sütü veya mama ile beslenen bebekler ise daha sık emzirilmeli, mama sayısı arttırılmalıdır.

Güneş ışınlarının en güçlü olduğu   saatler olan 10-16.00 arasını kapalı ve serin alanlarda  geçirmelerini sağlanmalıdır.

Serin duşlar yada serinlemek amaçlı kısa süreli havuz veya denize girmek, yararlı olacaktır.

Çocukları Güneş Işınlarının Zararlı Etkilerinden ve Güneş Yanıklarından Korumak için Ne Yapmalıyız?

Güneş ışınlarının en etkili olduğu saatlerde ( 10.00 - 16.00 ) güneşe çıkarmamalıyız.

Güneşe çıkmadan 30 dakika önce, açık olan cilt bölgelerine en az 15-30 SPF korumalı güneş kremleri  sürmeli ve bu kremleri 2 saat ara ile yenilemeliyiz.

Plaj şemsiyeleri UV ışınlardan koruma sağlamaz. Bu nedenle şemsiye altında da güneş kremlerini sürmeyi unutmamalıyız.

6 aydan küçük çocuklarda güneş kremi önerilmemektedir.

Onlara geniş kenarlı şapkalar, ince, açık renkli, hava alabilecek şekilde bol giysiler giydirmeli ve gölgede tutmaya çalışmalıyız.